東加古川の
HOPE整体院

コラムNo,1

こんばんわ！加古川のHOPE整体院、院長の藤田です😌

今回はメンテナンスの重要性についてお話をしていきます📣

これから配信していくコラムを通して、ご自身の生活と健康に結び付けていただけたらいいなと思っています。

 

『歯磨きと定期検診』

 

突然ですが、

皆様は毎日、歯磨きをしていますか？🦷

虫歯や口臭、歯周病などの予防のため、毎日欠かさずされている習慣だと思います。

今回は虫歯などの予防のために行う歯磨きを、腰痛や肩こりの予防のために行うセルフケアに置き換えて考えていただきたいです😇

皆様がHOPE整体を利用することになったきっかけには、腰痛や肩こり、産後の骨盤矯正など、さまざまな理由があり、一人一人が『こんな自分になりたい』と目標を持たれていたと思います。

セルフケアを毎日行い習慣化していただくことは、

『歯磨きのように、健康を維持するためにとても必要なこと』

だと思っています。

しかし、毎日のセルフケアは難しい...

何をやっていいかわからない...

そう感じている方も多いのではないでしょうか？？😶💭

そこで重要なのは《自分に適したセルフケア》をすることです‼️

これは歯の話と似ていて、

・歯周病や虫歯の予防ができているのか

・歯間ブラシの使い方がわからない

などをプロに診てもらった上で、自身の歯の状態に適した歯磨きや歯間ブラシなどで予防ができるようになる。

これは健康になるためにとても重要なプロセスです‼️

もし、『整体で自分に適したセルフケア』を

知りたい方や今のセルフケアは正しいのか？と疑問をお持ちの方は気軽にお聞きください😉　簡単なことからしっかりお伝えして行きます♪

 

今回は、

『セルフケアと定期的なメンテナンスの重要性』

についてお話しさせていただきました。

セルフケアや定期的なメンテナンスでより良い生活と健康を手に入れましょう✨

最後までお読み頂きありがとうございました🙇🏽‍♂️

このコラムは2023/6/30に公式LINEで配信した内容です。

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住所：兵庫県加古川市野口町北野1292-10 エストレラ21 102

定休日：月曜日、土日祝日(不定休)

営業時間：9:00~12:00、13:30~22:00

電話 : 070-2336-0333

駐車場:3台　ベビーカー乗り入れOK 出張整体もできます！

Instagram：＠hopesta2019

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